Registro de peso (no entrada de diario) del 09 febrero 2015
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96,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2861 kcal
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Grasa: 106,11g | Prot: 152,85g | Carbh: 311,34g.
Desayuno: HK Kalkkunaleike, Valio Oltermanni, Oululainen Reissumies, Nalle Neljän Viljan Puuro, Mustikka, Valio Kevytmaito, Maitokahvi. Almuerzo: Sipulit, Emmentaljuusto, Saarioinen Tonnikalapizza, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Cena: Banaanit, Bonne Mansikkasose, Milbona Maustamaton Jogurttirahka. Pasa Bocas / Otros: Kevytmaito (2%), O'boy Kaakaojuomajauhe, Paistettu Kananmuna, Valio Oltermanni, Ruisleipä. más...
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3515 kcal
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Ejercicio:
Kick Boxing - 1 hora, Ver TV - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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