Registro de peso (no entrada de diario) del 27 julio 2022
|
45 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1503 kcal
|
Grasa: 49,69g | Prot: 99,77g | Carbh: 177,77g.
Desayuno: Вязанка Колбаса Докторская, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Polvit Манго Замороженный, Запеченая или Вареная Полента, Сахар, Творог 5%, Банан, Лимон, Творог (Обезжиренный). Almuerzo: Яичный Белок, Грабли Суп Чечевичный , Домик в деревне Ряженка 2,5%, Банан, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком Французский Сад, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком Французский Сад, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Пекинская Капуста, Кабачок, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Брокколи, Моя Цена Зефир с Ароматом Ванили, Яичный Белок, Кальмар. Cena: Красная Цена Мороженое Ванильное, Миндаль Миндаль, Гречка Отварная, Eco Botanica Конфеты Смузи Ананас Манго. Pasa Bocas / Otros: Коровка из Кореновки Мацони Термостатный 4%, Банан, Творог 5%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Сахар, Good Food Орех Макадамия, Арнаут Соломка Соленая, Bombbar Чипсы Протеиновые Нежный Сыр, Сахар, Творог 5%, Яйцо, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Шашлык Куриный, ВкусВилл Люля-Кебаб из Баранины, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Steak It Easy Шампиньоны Гриль. más...
|
|
1738 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 3 horas y 35 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Permanecer de Pie - 1 hora, Cocinar - 4 horas y 40 minutos, Compras - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 30 minutos, Ver TV - 2 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|