Registro de peso (no entrada de diario) del 28 julio 2022
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108 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 18 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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2903 kcal
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Grasa: 72,78g | Prot: 239,14g | Carbh: 178,98g.
Desayuno: Pão Francês. Almuerzo: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Cena: Batata Inglesa Cozida, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Branco (Cozido), Patinho, Vinho Sauvignon Blanc. Pasa Bocas / Otros: Seara Presunto Cozido, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pão Francês, Max Titanium Barra Proteína. más...
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3765 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de farg1971
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