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roger79sp
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29 jul. 22
Diario de roger79sp, 29 jul. 22
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Registro de peso (no entrada de diario) del 29 julio 2022
104 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
19 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 29 julio 2022:
910 kcal
Grasa: 31,93g | Prot: 45,39g | Carbh: 108,02g.
Desayuno:
Ragazzo Alface Americana, Queijo Minas, In Natura Tomate, Pão Francês.
Almuerzo:
Hellmann's Maionese, Subway Tomate, Sadia Mussarela, Seara Presunto Cozido, Carrefour Baguete Gergelim .
Cena:
Regina Queijo Mussarela, Pão Francês.
más...
2319 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
más...
Ganando 0,4 kg a la Semana
2 Seguidores
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Comentarios
Bora lá 🙌🏽🎯
29 jul. 22 por el miembro:
DeahFitness
Bora pra luta né ....desistir nunca
29 jul. 22 por el miembro:
roger79sp
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