Diario de Monny., 29 jul. 22

brownie fit
3 colheres de leite em po
3 colheres de agua
1 colher de cacau em po
1 colher de aveia
se quiser pode adcionar choco 70% em pedacos, levar ao microondas por 2min.

Ver Calendario de Dieta, 29 julio 2022:
1421 kcal Grasa: 48,44g | Prot: 114,44g | Carbh: 142,27g.   Desayuno: Mamão Formosa, Ovo Mexido, Queijo Coalho, Cuscuz (Cozido). Almuerzo: Laranja Pêra, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz com Cenoura, Feijão Preto Cozido, Cenouras, Tomates, Alface. Cena: Peixe, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). Pasa Bocas / Otros: Quaker Aveia em Flocos, Leite Integral, Cacau em Pó, Quaker Aveia em Flocos, Banana, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. más...

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Comentarios 
Boa pedida para o fds 💚 
29 jul. 22 por el miembro: danipaes7
ameiiiii 
30 jul. 22 por el miembro: fe.dcaldas
amei, vou fazer amo brownie  
30 jul. 22 por el miembro: acfq
pode usar o leite de caixinha?  
30 jul. 22 por el miembro: marianadelfina
Qual o nome desse prato ? 
30 jul. 22 por el miembro: Annalima1
É um brownie, esqueci de falar q pode colocar adoçante de sua preferência, xilitol 1 colher. Não pode ser o leite líquido porq não fica a mesma consistência, não dá o ponto. 
30 jul. 22 por el miembro: Monny.

     
 

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