Diario de Korken89, 30 jul. 22

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Registro de peso (no entrada de diario) del 30 julio 2022

81 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 julio 2022:

831 kcal

Grasa: 21,98g | Prot: 76,48g | Carbh: 83,27g. Desayuno: Sonnenblumenkernbrötchen, Ei. Almuerzo: ESN Designer Whey Protein - Chocolate. Cena: Neptune's Garden Tunfisch Filets in Eigenem Saft, Cocktailtomaten, Salatgurke. más...

2150 kcal

Ejercicio: Gym (Gimnasio) - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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