Diario de Eliane Spolador ❤, 01 ago. 15

Registro de peso (no entrada de diario) del 01 agosto 2015
96 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 46 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 agosto 2015:
747 kcal Grasa: 47,28g | Prot: 48,67g | Carbh: 35,26g.   Almuerzo: Banha de Porco , Repolho Verde Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). Cena: Couve Manteiga Refogada, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Banha de Porco . Pasa Bocas / Otros: Canela, Abacaxi. más...
2903 kcal Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

   Apoyo   


     
 

Enviar un Comentario


Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
 


Peso Histórico de Eliane Spolador ❤


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.