Diario de KatieJeanne, 31 jul. 22

neck 13
chest 34
waist 27.5
naval 28
hips 35.5
thighs 19
calf 13.5
biceps 11
forearm 9
wrist 6
body fat 21.65%

65,3 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 10,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1050 kcal

Grasa: 39,57g | Prot: 85,31g | Carbh: 88,58g.   Desayuno: Chicken Casserole. Almuerzo: Cheddar Cheese , Sweet Potato Fries, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breast Tenderloins, Broccoli. Cena: Great Value California Sun-Dried Raisins. Pasa Bocas / Otros: Chicken Casserole. más...

3229 kcal

Ejercicio: Sexo - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 35 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 3 horas, Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Step - 1 hora, Samsung Health - 14 horas y 44 minutos, Conduciendo - 1 hora, metabolism - 1 minuto, Tareas del Hogar - 3 horas. más...