Registro de peso (no entrada de diario) del 01 agosto 2022
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70,2 kg
Disminuído hasta ahora: 10,8 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1236 kcal
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Grasa: 32,80g | Prot: 108,82g | Carbh: 124,23g.
Desayuno: Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Domatesler, Peynes Lor Peyniri, Yumurta, Danet Hindi Füme, Karpuz, Salatalık (Kabuklu). Cena: Salatalık (Soyulmuş), Maydanoz, Soğanlar, Domatesler, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Tavuk Göğüs Eti. Pasa Bocas / Otros: Üzüm. más...
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Perdiendo 1,5 kg a la Semana
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