Diario de MARYAMSAMA, 01 ago. 22

DESAYUNO DE HOY TRAS 19 HS DE AYUNO
HUEVO REVUELTO CON TOMATE Y UN POCO DE QUESO COTTAGGE 1 PAN DE FIBRA Y SESAMO Y UNA CIRUELA
JUGO VERDE NATURAL DE ESPINACA APIO Y PEPINO
Y TE ROJO

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1414 kcal

Grasa: 37,85g | Prot: 48,00g | Carbh: 228,21g.   Desayuno: Hacendado Pan de Fibra y Sésamo , Pepino, Apio, Espinacas, Ciruela, Queso Cottage (1% Bajo en Grasa), Tomates, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos. Almuerzo: Tortillas de Papa, Plátano, Tomates, Judías Verdes, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Pasa Bocas / Otros: Hacendado Caramelo de Goma, Bagley Galletitas de Salvado, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo, M&M's Peanut. más...

2802 kcal

Ejercicio: Caminadora (Cinta) - 1 hora y 20 minutos, Limpieza - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...