Registro de peso (no entrada de diario) del 02 agosto 2022
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105 kg
Disminuído hasta ahora: 19,8 kg.
Aún para ir: 17 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1661 kcal
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Grasa: 77,78g | Prot: 155,02g | Carbh: 92,58g.
Desayuno: Supplement Union Royal Flavour, Blaubeeren, Milbona Skyr Pur, Ei. Almuerzo: Supplement Union WPC 80 Natural Bourbon Vanilla, Wilhelm Brandenburg Schweine Nackensteak, Brokkoli. Cena: Salatkönig Tzatziki, Champignons, Aldi Frischer Krautsalat, Karottensalat, Wilhelm Brandenburg Schweine-Schnitzel. Pasa Bocas / Otros: Aldi Nuss-Mix . más...
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3377 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 50 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora y 22 minutos, Descansando - 13 horas y 48 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,6 kg a la Semana
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