Registro de peso (no entrada de diario) del 11 febrero 2015
|
115,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 58,5 kg.
Dieta seguida: Poco.
|
|
1830 kcal
|
Grasa: 72,58g | Prot: 110,98g | Carbh: 187,02g.
Desayuno: Сливочное Масло, Чай с Сахаром, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Хлеб Черный. Almuerzo: Компот из Сухофруктов, Омлет или Яичница с Овощами, Окей Котлета Рыбная. Cena: Молочный Коктейль, Ikea Фрикадельки, Тушеные Овощи. Pasa Bocas / Otros: Ударница Клюква в Сахарной Пудре, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%, Котлета Рыбная. más...
|
|
4524 kcal
|
Ejercicio:
Compras - 3 horas, Ver TV - 3 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 11 horas, Durmiendo - 6 horas y 20 minutos. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
|
|