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Wieder tolle 1,5kg abgenommen..... 🤩💪
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121,9 kg
Disminuído hasta ahora: 35,6 kg.
Aún para ir: 41,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1229 kcal
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Grasa: 23,95g | Prot: 73,57g | Carbh: 118,20g.
Desayuno: Kornspitz, Kaffee Creme, Holzbauer Toastschinken, Schärdinger Meine Linie Baronesse. Almuerzo: Frittatensuppe. Cena: Putenbrust Fleisch, Knoblauch, Zwiebeln, Cocktailtomaten, Schwarze Oliven, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht). Pasa Bocas / Otros: Puntigamer Bier. más...
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4753 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 3 horas, Permanecer de Pie - 4 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 2 horas y 3 minutos, Descansando - 3 horas y 57 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,5 kg a la Semana
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