Registro de peso (no entrada de diario) del 03 agosto 2022
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77,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 17,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2572 kcal
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Grasa: 55,60g | Prot: 140,58g | Carbh: 377,35g.
Desayuno: Pimenta Preta, Curcuma, Baldoni Extrato de Própolis Verde 11%, Gengibre, Água com Limão, Macrophytus Multivitaminico Macrovit, Vitafor Vitamina D3 2000 UI com TCM Vitafor , Vitamina Cabelo e Unha (Silicium Max, Queratina,L Cisteína,Biotina,Pantoteonato de Cálcio,L Cistina,Bio Arct, Café, Ovo Frito, Vitamina Libido (Mucuna100mg,Long Jack 200Mg,Iombina5mg,,Tribulus Terrestris 200 Mg,Maca Peruana 250Mg). Almuerzo: Danone YoPRO 15G High Protein Chocolate, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Predilecta Milho Verde em Conserva, Cetilistarte 120 Mg(Perder Gordura), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Filé de Frango Grelhado. Cena: Suco de Maracujá. Pasa Bocas / Otros: Newnutrition Creatina Monohidratada New Nutrition , Café, Cappuccino, Frimesa Queijo Mussarela, Perdigão Presunto, Pão Francês, Pão Francês, Cavalinha, Maçãs Gala. más...
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956 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 13 minutos, Caminadora (Cinta) - 15 minutos, Google Fit - 22 horas y 32 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Herikakeka
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