Registro de peso (no entrada de diario) del 03 agosto 2022
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89,7 kg
Disminuído hasta ahora: 16,3 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1791 kcal
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Grasa: 39,63g | Prot: 99,59g | Carbh: 261,39g.
Desayuno: Banana, Atum em Óleo (Enlatado), Ovo Frito, Padaria Pão Francês. Almuerzo: Bonare Molho de Tomate Tradicional, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Macarrão. Cena: Tomates, Bonare Molho de Tomate Tradicional, Caril em Pó, Peixe Grelhado, Arroz Branco. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Leite em Pó Ninho, Banana, Bauducco Cookies Gotas de Chocolate, Cerradim Polpa de Tamarindo, Cristal Pipoca Doce, Danone Iogurte de Morango, Banana, Neugebauer Stikadinho. más...
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2414 kcal
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Ejercicio:
Sentadillas - 10 minutos, Cocinar - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Danialopes
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