Registro de peso (no entrada de diario) del 04 agosto 2022
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76,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 16,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1677 kcal
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Grasa: 69,61g | Prot: 104,91g | Carbh: 160,04g.
Desayuno: Perdigão Presunto, Ovo Frito sem Gordura, Santa Clara Queijo Mussarela Fatiado, Orégano, Vitamina Libido (Mucuna100mg,Long Jack 200Mg,Iombina5mg,,Tribulus Terrestris 200 Mg,Maca Peruana 250Mg), Café, Vitamina Cabelo e Unha (Silicium Max, Queratina,L Cisteína,Biotina,Pantoteonato de Cálcio,L Cistina,Bio Arct, Vitafor Vitamina D3 2000 UI com TCM Vitafor, Macrophytus Multivitaminico Macrovit, Água com Limão, Gengibre, Baldoni Extrato de Própolis Verde 11%, Curcuma, Pimenta Preta. Almuerzo: Cavalinha, Strogonoff fake de frango, Cenouras Cozidas, Arroz Branco (Cozido). Cena: Schweppes Tônica, Batavo Iogurte Grego Morango, Molho de Pimenta, Strogonoff fake de frango, Cenouras Cozidas. Pasa Bocas / Otros: Rancheiro Rosquinha de Coco, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Ragazzo Coxinha de Frango com Cremily, Café Expresso, Integralmedica Whey 100% Pure, Maçã Verde. más...
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1001 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 16 minutos, Pesas - 1 hora y 18 minutos, Google Fit - 22 horas y 26 minutos. más...
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Perdiendo 10,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Herikakeka
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