Diario de talita bruetto, 12 feb. 15

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Fiquei muito feliz com os resultados da nova avaliação!!! Agora não quero só emagrecer, quero abaixar meu índice de gordura corporal de 20% para 18%!!! E vamo que vamo!!!! \o/ #semdayoff2!

Ver Calendario de Dieta, 12 febrero 2015:

681 kcal

Grasa: 45,10g | Prot: 35,13g | Carbh: 31,60g. Desayuno: Ovo Frito. Almuerzo: Suco para animar o intestino!. Cena: Caldo Verde de Alho. más...

2029 kcal

Ejercicio: Bailando (Paso Medio) - 1 hora, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios

Vai ficá tiuka !!! \o/

12 feb. 15 por el miembro: rogerpaixao

12 feb. 15 por el miembro: talita bruetto

VQV Talita. Emagrecer é verdadeiramente isso, diminuir gordura, e não apenas diminuir peso (perder massa magra jamais). Tbm tô nesse foco, baixar BF pra 18%. #semdayoff18

12 feb. 15 por el miembro: Carlos Andros

A gente vai ficar "verdadeiros magros"!!!!!!!!!!!!!

12 feb. 15 por el miembro: talita bruetto


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