Registro de peso (no entrada de diario) del 13 febrero 2015
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95,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2334 kcal
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Grasa: 105,40g | Prot: 131,30g | Carbh: 209,41g.
Desayuno: Oululainen Reissumies, Nalle Neljän Viljan Puuro, Mustikka, Valio Kevytmaito, HK Kalkkunaleike, Valio Oltermanni, Maitokahvi. Almuerzo: Felix Thousand Island Salaatinkastike, Oliivit (Vihreä), Mozzarellajuusto, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Ratatouille, Lihapyörykät (Naudanliha), Perunamuusi (Kevytmaidosta). Cena: Oliiviöljy, Hunaja, Uunilohi, Rainbow Uunijuurekset. Pasa Bocas / Otros: Atria Kalkkunaleike, Tee (Haudutettu), Rusinaleipä, Latte, Appelsiinit. más...
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2788 kcal
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Ejercicio:
Sauna - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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