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Ensimmäisen viikon punnitus! 💪
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158,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 78,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1508 kcal
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Grasa: 25,31g | Prot: 125,08g | Carbh: 192,12g.
Desayuno: Solevita Vadelmakeitto Sokeriton, Elovena Annos Pikapuuro Tumma Suklaa Vadelma. Almuerzo: Milbona Juustoraaste Emmental , Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Ketsuppi, Kurkku, Freshona Chopped Tomatoes In Tomato Juice, Vemondo Tofu, Babyporkkanat, Combino Penne Rigate. Cena: Banaanit, Solevita Yellow Family Smoothie, Koskikylän Kanakeitto. Pasa Bocas / Otros: Milbona High Protein Chocolate Drink, Milbona High Protein Drink Vanilla Flavour. más...
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4850 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 6 horas, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de LighterYear
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