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13 feb. 15
Diario de RndRob, 13 feb. 15
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Registro de peso (no entrada de diario) del 13 febrero 2015
97,5 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
11,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 13 febrero 2015:
375 kcal
Grasa: 21,50g | Prot: 24,00g | Carbh: 21,00g.
Almuerzo:
McDonald's Double Quarter Pounder with Cheese.
más...
2632 kcal
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Ganando 0,6 kg a la Semana
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