Registro de peso (no entrada de diario) del 08 agosto 2022
|
44,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1223 kcal
|
Grasa: 37,11g | Prot: 89,29g | Carbh: 145,32g.
Desayuno: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), ВкусВилл Зефир "Черная Смородина" , Абрау-Дюрсо Сыр, Яичный Белок, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Запеченая или Вареная Полента, Банан, Бабулины Продукты Ряженка 4%, Творог (Обезжиренный), Апельсины, Огурец (с Кожурой), Лимон, Авокадо Авокадо. Almuerzo: Пятерочка Груша Желтая, Огурец (без Кожуры), Чай, Яичный Желток, Сало, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Мистраль Рис Басмати Отварной, Кальмар, Шампиньоны, Капуста Белокочанная, Пекинская Капуста, Кабачок. Cena: Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Картошка Тушеная, Кавказский Долгожитель Мацони, Творог 5%, Грецкие Орехи, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Шампиньоны, Eco Botanica Конфеты Смузи Ананас Манго, Хек Отварной, Мистраль Булгур Приготовленный , Сало, Бабулины Продукты Ряженка 4%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Сыр Российский, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком Французский Сад. Pasa Bocas / Otros: Огурец (без Кожуры). más...
|
|
1613 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 40 minutos, Ver TV - 50 minutos, Cocinar - 3 horas, Sentado - 5 horas, Compras - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora y 30 minutos, Ducharse - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Permanecer de Pie - 1 hora. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|