Registro de peso (no entrada de diario) del 08 agosto 2022
|
55,5 kg
Disminuído hasta ahora: 12,6 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1656 kcal
|
Grasa: 61,33g | Prot: 76,64g | Carbh: 197,91g.
Desayuno: Джемы и Варенья, Оладьи на Кефире. Almuerzo: Малина, Бахетле Перемяч , Окей Форель Слабосоленая , Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Жареное Яйцо без Жира, Окей Кешью Жареный. Cena: Окей Кешью Жареный, Миндаль, Мандарины, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Малина, Персики. más...
|
|
1970 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Conduciendo - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Marisha1987
|