Registro de peso (no entrada de diario) del 08 agosto 2022
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69,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1605 kcal
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Grasa: 59,71g | Prot: 101,87g | Carbh: 166,15g.
Desayuno: Ovo Mexido, Peito de Frango, Suco de Couve. Almuerzo: Couve-Flor, Brócolis, Salada Crua, Arroz Parboilizado Cozido, Feijoada. Cena: Suco de Goiaba, Ovo Frito, Hambúrguer no Pão. Pasa Bocas / Otros: Dr. Oetker Gelatina Diet de Limão . más...
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2048 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Gym (Gimnasio) - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Erikamcosta
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