Registro de peso (no entrada de diario) del 14 febrero 2015
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83 kg
Disminuído hasta ahora: 29 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3059 kcal
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Grasa: 108,17g | Prot: 152,48g | Carbh: 360,53g.
Desayuno: Lidl Magere Yoghurt, Verival Bio Urkorn Müsli, Yakult Yakult Light. Almuerzo: Kaneel, Power Supplements Pure Whey Protein Isolate, Alpro Soya Coconut Original, Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, Dulano Achterham, Van Der Meulen Roggebrood. Cena: Van Gilse Donkere Basterdsuiker, Lassie Dessertrijst, Milsani Houdbare Volle Melk, Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, Jumbo Tuinbonen Extra Fijn, Lidl Kipfilet À La Minute. Pasa Bocas / Otros: Notenmix (Ongezouten), Mister Choc Milk Chocolate Peanuts, Côte d'Or Noir de Noir, MultiVlaai Fruit Fantasie Vlaai, Dr. Oetker Aardbeien Kwarktaart, Jumbo Speculaaskoek. más...
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3211 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Correr - 11/kph - 30 minutos, Compras - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 13 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de janjonker
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