Registro de peso (no entrada de diario) del 09 agosto 2022
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88 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 38 kg.
Dieta seguida: Bien.
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781 kcal
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Grasa: 37,94g | Prot: 32,57g | Carbh: 83,76g.
Desayuno: Elma, Peyman Çiğ Badem, Çerezya Ayçekirdeği. Almuerzo: Salatalık (Soyulmuş), Eti Tam Çavdarlı Ekşi Mayalı Etimek, Beyaz Peynir. Cena: Barbekü Sosu, Salatalık (Soyulmuş), Ketçap, Domatesler, Mürdüm Eriği, Tatlı Kırmızı Biber, Yayla Haşlanmış Maş Fasulyesi. más...
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2382 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 35 minutos, Sentado - 5 horas, Descansando - 10 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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