Registro de peso (no entrada de diario) del 14 febrero 2015
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72,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1994 kcal
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Grasa: 128,70g | Prot: 171,99g | Carbh: 30,17g.
Desayuno: Queijo Minas, Quatá Queijo de Coalho. Almuerzo: Lindt Chocolate 85%, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Sobrecoxa de Frango, Molho de Tomate, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Cena: Pimentão Verde, Cebolas, Alcatra, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Sadia Coração de Frango, Aurora Linguiça Toscana, Quatá Queijo de Coalho. Pasa Bocas / Otros: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. más...
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2003 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 25 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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