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Waaaas.... diese Woche 3kg abgenommen..... Ich kanns noch garnicht glauben 😲💪
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118,9 kg
Disminuído hasta ahora: 38,6 kg.
Aún para ir: 38,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1030 kcal
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Grasa: 30,33g | Prot: 73,19g | Carbh: 68,12g.
Desayuno: Laugenstange, Hofer Farmerschinken, Schärdinger Meine Linie Baronesse, Kaffee Creme. Cena: Lidl Selchroller, Cocktailtomaten, Schärdinger Meine Linie Baronesse. Pasa Bocas / Otros: Puntigamer Bier. más...
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5547 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 31 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora y 40 minutos, Compras - 1 hora y 30 minutos, Sentado - 4 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora y 19 minutos, Permanecer de Pie - 4 horas. más...
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Perdiendo 3,0 kg a la Semana
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