Diario de Ningishzida, 10 ago. 22

🍜Porridge au lait de noisette🍜
🍑2 abricots🍑
🌻
Le monde entier est un pont très étroit et l'essentiel est de ne pas avoir peur du tout
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2189 kcal

Grasa: 90,38g | Prot: 56,41g | Carbh: 289,54g.   Desayuno: Abricots, Carrefour Boisson Noisette, Quaker Flocons d'avoine (40g). Almuerzo: Basilic, Huile d'Olive, Tomates, Haricots Verts Cuits (à partir de Frais), Le Gaulois Poulet à la Mexicaine. Cena: Marque Repère Coleslaw, Marque Repère Taboulé au Filet de Poulet Rôti . Pasa Bocas / Otros: Thiriet Cornet Classico Vanille Fraise, Salade de Fruits, Brossard Cake aux Fruits, Quatre-Quarts au Beurre, Nougat, Kinder Chocobon, Gerblé Biscuit Pavot Citron, Kambly Éclats de Pistaches, Kambly Butterfly, Kambly Florentin, Auchan Chocolat Noir 72% Cacao (2), Jacquot Oeufs Confiseur, Haribo Fraises Tagada, Café. más...

1291 kcal

Ejercicio: Sentado - 5 horas, Ver TV - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 40 minutos, Descansando - 5 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...