Registro de peso (no entrada de diario) del 10 agosto 2022
|
52,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1879 kcal
|
Grasa: 50,89g | Prot: 131,41g | Carbh: 239,86g.
Desayuno: Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Хачапури на Твороге 1%, Голубика. Almuerzo: Фанта без Сахара, Запеченный Картофель, Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры. Cena: Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Запеченный Картофель, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Куриные Грудки (Запеченые). Pasa Bocas / Otros: Голубика, Маркет Перекресток Ромовая Баба, Нектарин, Абрикос, Перекресток Арбуз, Компот без Сахара, Нектарин. más...
|
|
1845 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 10 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Compras - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 20 minutos, Cocinar - 2 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de valerya.sherbakova
|