Registro de peso (no entrada de diario) del 10 agosto 2022
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80,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 10,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1265 kcal
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Grasa: 24,68g | Prot: 93,17g | Carbh: 157,27g.
Desayuno: Maçã, Café Brasileiro Café com Açúcar, Pão de Forma, Italac Leite Integral, Pif Paf Presunto. Almuerzo: Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Saudali Alcatra Suína Temperada. Cena: Feijão Preto Cozido, Beterraba Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Seven Boys Pão de Forma Integral, Café Brasileiro Café com Açúcar, Italac Leite Integral, Pif Paf Presunto, Tirol Queijo Mussarela (18g). más...
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2387 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Biamalater
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