Registro de peso (no entrada de diario) del 10 agosto 2022
|
104,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 22,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2729 kcal
|
Grasa: 107,84g | Prot: 126,04g | Carbh: 321,13g.
Desayuno: Siyah Zeytin, Pınar Taze Kaşar, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Susamlı Simit. Almuerzo: Piyaz, İrmik Helvası, Eker Ayran, Acılı Ezme, Izgara Köfte, Beyaz Ekmek, Tavuk Çorbası. Cena: Doğanay Şalgam Suyu, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Mevsim Salata, Kıymalı Patlıcan Yemeği, Ezogelin Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Tadım Sarı Leblebi, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Karpuz. más...
|
Ganando 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ercanülker
|