Diario de ❤️KendiniSev16❤️, 10 ago. 22

1 saat 15 dk yüzme sonrası 🏊‍♀️

İkinci ana öğünüm akşam yemeğim

Marineli tavuk pirzola ve fırında az kremalı patates pişirdim kumpir gibiydi 😋👌🏻

26 yağ 55 karbo 35 protein 602 kalori 👍🏻
Bugün makro değerlerim süper nazar değmesin 😊

---

1098 kcal

Grasa: 62,82g | Prot: 63,24g | Carbh: 75,29g.   Desayuno: Kaanbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Salça, Beyaz Peynir, Yumurta, Zeytinyağı, Kırmızı Domates, Tatlı Kırmızı Biber, Kabak. Cena: Zeytinyağı, Patates, Banvit Tavuk Pirzola, Pınar Krema. Pasa Bocas / Otros: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden). más...