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Meu maior desafio é vencer eu mesma!
Admito tenho compulsão alimentar, e a preguiça, a correria do dia não me deixam fazer boas escolhas.
Mas estou lutando para vencer isso, me organizando mais, lembrando a cada vontade de comer vários doces ou exagerar na hora de comer que minha saúde é minha prioridade.
Praticando a disciplina para ser disciplinada!
Não é fácil, mas sigo na tentativa.
Constância é o que preciso!
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1208 kcal
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Grasa: 53,38g | Prot: 55,69g | Carbh: 132,47g.
Desayuno: Morangos, Nestlé Iogurte Natural Integral, Sabor da Terra Semente de Chia, Seu Divino Biscoito Casadinho de Goiabada . Almuerzo: Tomates, Alface, Ovo Mexido, Couve Manteiga Crua, Arroz Branco (Cozido), Feijão Fradinho Cozido. Cena: Beterraba Cozida, Bisteca de Porco Grelhada, Alface, Aipim Frito. Pasa Bocas / Otros: Ovo Mexido, Cenouras Cozidas, Ovo, Sal, Água, Chimichurri, Quaker Farelo de Aveia Orgânica, Alface, Laranja Pêra, Banana. más...
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490 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 11 minutos, Circuito de Entrenamiento - 45 minutos, Samsung Health - 23 horas y 4 minutos. más...
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