Registro de peso (no entrada de diario) del 16 febrero 2015
|
83,8 kg
Disminuído hasta ahora: 28,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2857 kcal
|
Grasa: 110,35g | Prot: 131,97g | Carbh: 341,40g.
Desayuno: Plus XXL Hagelslag Melk, Kaneel, Terrasana Chiazaad, Milbona Hollandse Havermoutpap, Yakult Yakult Light. Almuerzo: Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen. Cena: Jumbo Katenspek, Van Der Meulen Roggebrood, Van Gilse Donkere Basterdsuiker, Lassie Dessertrijst, Milsani Houdbare Volle Melk, Unox Stevige Erwtensoep. Pasa Bocas / Otros: Plus XXL Hagelslag Melk, Droste Pastilles Puur Mint Crisp, Lidl Roombotertaartje Noten, Banaan, Zonnatura Notenmix Reep, Blauwe Bessen, Milsani Halfvolle Melk, Power Supplements Pure Whey Protein Isolate. más...
|
|
3110 kcal
|
Ejercicio:
Compras - 45 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 4 horas y 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 40 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de janjonker
|