Diario de Marisha1987, 11 ago. 22

Вышел сложный, но запредельно вкусный и сытный ужин на 687 калорий

---

1454 kcal

Grasa: 51,43g | Prot: 80,53g | Carbh: 130,56g.   Desayuno: Идея Миндаль, Ноль Грамм Сироп Карамельный, Банан, Окей Форель Слабосоленая , Иван-Поле Смесь для Панкейков, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Жареное Яйцо без Жира. Almuerzo: Клементины, Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе на Гриле, Помидоры, Лаваш Тонкий, Болгарский Перец. Cena: Абрау-Дюрсо Брют, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Тушеные Овощи, Лента Масло Оливковое, Кормилица Маслины без Косточки, Hochland Фетакса, Красный Лук, Огурец, Помидоры, Болгарский Перец. Pasa Bocas / Otros: Золотой Стандарт Пломбир Сендвич. más...

1525 kcal

Ejercicio: Conduciendo - 1 hora, Cocinar - 1 hora, Trabajo - 1 hora, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...