Diario de iKeka, 11 ago. 22

Ужин. Перец фаршированный рисом, индейкой и луком. Зелень, сметана. Ням)

---

1397 kcal

Grasa: 49,13g | Prot: 60,37g | Carbh: 165,09g.   Desayuno: Магнит Сыр Российский 50%, Магнит Соус Краснодарский, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Арбуз. Almuerzo: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица. Cena: Сметана 20%, Зеленый Лук, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Pasa Bocas / Otros: Три Правила Домашний Компот, Вино Красное Сухое, Лента Конфеты Задорная Пчелка, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Красный Октябрь Конфеты Ласточка. más...

2221 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 27 minutos, Descansando - 14 horas y 33 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...