Registro de peso (no entrada de diario) del 11 agosto 2022
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91 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 27 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2763 kcal
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Grasa: 108,57g | Prot: 153,62g | Carbh: 288,90g.
Desayuno: Café com Leite Integral, Visconti Pão de Forma Integral. Almuerzo: Peito de Frango, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Qualitá Uva sem Sementes , Repolho Verde, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango. Pasa Bocas / Otros: Sodiê Bolo Alpino, Sodiê Bolo Brigadeiro Tradicional , Casa de Bolos Bolo de Fubá com Goiabada, Doce de Leite, Twix Twix (15g), Clamel Pé de Moça, Alpino Alpino. más...
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2609 kcal
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Ejercicio:
Remo - 5 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 5 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Descansando - 11 horas y 10 minutos, Durmiendo - 12 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Lu definida
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