Registro de peso (no entrada de diario) del 12 agosto 2022
|
45,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1301 kcal
|
Grasa: 33,18g | Prot: 89,71g | Carbh: 175,01g.
Desayuno: Творог (Обезжиренный), Пятерочка Груша Желтая, Яичный Белок, Шоколад, Сахар, Творог (Обезжиренный), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Rival Хурма Сушеная, Fish House Скумбрия Холодного Копчения, Петродиет Конфеты Тыква-Клюква, Огурец (с Кожурой). Almuerzo: Чай, Миндаль Миндаль, Шампиньоны, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Шхуна Икра Деликатесная с Лососем, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Чай, Пшеничная Каша, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Отварная, Красная Цена Мороженое Ванильное, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Огурец (с Кожурой), Абрау-Дюрсо Сыр, Пекинская Капуста, Капуста, Петродиет Конфеты Тыква-Клюква, Увелка Пшено Варёное. Cena: Картошка Печеная, Брокколи, Красная Цена Мороженое Ванильное, Гречка Отварная, Balance Миндаль, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Хек Отварной, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Бабулины Продукты Ряженка 4%, Творог (Обезжиренный), Чай, Кабачок, Огурец (с Кожурой), Роян Пастила Пастила без Сахара. más...
|
|
1683 kcal
|
Ejercicio:
Ver TV - 50 minutos, Cocinar - 3 horas y 30 minutos, Sentado - 5 horas y 30 minutos, Compras - 30 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora y 10 minutos, Cross Training - 5 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Ducharse - 25 minutos. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|