Diario de janjonker, 12 ago. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 agosto 2022
93,6 kg Disminuído hasta ahora: 18,4 kg.    Aún para ir: 8,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 agosto 2022:
2763 kcal Grasa: 101,63g | Prot: 102,10g | Carbh: 363,01g.   Desayuno: Jumbo Kokos Geraspt, Melkunie Havermoutpap, Yakult Yakult Light. Almuerzo: AH Brioche Brood, Gekookt Ei. Cena: Den Eelder Boeren Vanille Yoghurt, AH Galia Meloen, Milbona Creamy Yoghurt Strawberry, Zongedroogde Tomaten, AH Pijnboompitten, AH Puur & Eerlijk Kipdijfilet, Grand'Italia Fusilli. Pasa Bocas / Otros: Lay's Naturel Chips (Zakje), AH Gevulde Koek. más...
3576 kcal Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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