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12 ago. 22
Diario de TiSeles, 12 ago. 22
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Registro de peso (no entrada de diario) del 12 agosto 2022
109 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
13 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 12 agosto 2022:
670 kcal
Grasa: 21,46g | Prot: 18,20g | Carbh: 102,54g.
Desayuno:
Pão com Ovo, Azul Pãozinho na Chapa.
Almuerzo:
Banana Nanica, Calabresa, Camil Arroz Branco Cozido.
Pasa Bocas / Otros:
Maçãs Fuji.
más...
2941 kcal
Ejercicio:
Montañismo - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
peso estable
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