|
16 feb
selama seharian udah makan sebanyak 1251 kalori. habis itu nimbang tapi berat badan malah turun jadi 40 setelah kemarin 41. kenapa malah trun yah?apa karena workout sama makn serat jadinya berat badan malah turun?biasanya saya doing push up 6 set 10 kali.padahal pingin naikin kok malh jauh dari ideal dong yah..juga pingin sehat soalnya.walaupun tetep minum kopi sih sama ramen tadi :)hihi
|
1229 kcal
|
Grasa: 34,92g | Prot: 33,94g | Carbh: 200,87g.
Desayuno: Roti Panggang Putih, Pisang. Almuerzo: Jus Jeruk, Nissin Gekikara Ramen. Cena: Kopi Latte, Pisang, Yogurt Polos (Susu Murni). más...
|
|