Registrarse
|
Ingresar
Argentina
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
Nosfearatus
Diario
12 ago. 22
Diario de Nosfearatus, 12 ago. 22
Perfil de Nosfearatus
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Не смотря на низкие 12% жира, пресс плохо просматривается, не хватает ему объема. Никогда целенаправленно не качал его, часто пропускал его в сплит программе, но теперь возьмусь за него, ведь это такая же мышца как и другие.
Ver Calendario de Dieta
, 12 agosto 2022:
2553 kcal
Grasa: 76,65g | Prot: 174,00g | Carbh: 294,41g.
Desayuno:
Nut Story Шоколадно-Ореховая Паста, Ваш Хлеб Печенье Затяжное Мультизерновое Солнечный Завтрак, Останкино Бекон Сырокопченый, The Gentle Nut Напиток Ореховый Кешью Бариста.
Almuerzo:
Макфа Мука, Авида Сметана 10%, Помидорка Томатная Паста, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Индилайт Фарш, Чеснок.
Cena:
Barilla Спагетти #5.
Pasa Bocas / Otros:
Творог 5%, Макфа Мука, Nesquik Какао, Яйцо Куриное.
más...
51 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Симпатяга 😊
12 ago. 22 por el miembro:
Irina Andromeda
хорошо просматривается)
12 ago. 22 por el miembro:
zena3000
супер!
12 ago. 22 por el miembro:
anqnqjqix9x
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de Nosfearatus
Ver la Historia Completa