Registro de peso (no entrada de diario) del 12 agosto 2022
|
68,7 kg
Disminuído hasta ahora: 17,3 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2434 kcal
|
Grasa: 86,11g | Prot: 99,74g | Carbh: 304,96g.
Desayuno: Apricots , Asda Green Seedless Grapes, Just Free Blueberry Soya Pot, Aldi Bran Flakes, The Foodie Market Flaxseed, Meridian Organic Pure Blackstrap Molasses, Grape Tree Pea Protein Powder, Tap Water. Almuerzo: Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten, Fat Not Added in Cooking), Aldi Super Seeded Folded Flatbread, Hummus, Robinsons No Added Sugar Orange Squash. Cena: Avocados, Trattoria Alfredo Deep Pan Loaded Cheese Pizza. Pasa Bocas / Otros: Sainsbury's Strawberry & Vanilla Cone, Kopparberg Pear Cider (Can), Aldi Roasted Salted Peanuts, Apricots, Nescafe Instant Coffee. más...
|
|
1857 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Estiramiento (Yoga) - 5 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|
 Comentarios
Thanks so much, Mermee! Hope you and your little cuties are having a lovely summer too! xxx
13 ago. 22 por el miembro: Nikina70
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Nikina70
|