Registro de peso (no entrada de diario) del 13 agosto 2022
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76,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 21,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2034 kcal
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Grasa: 73,74g | Prot: 143,29g | Carbh: 140,41g.
Desayuno: Continente Banana, Zumub Zero Whey Isolate Strawberry, Nova Açores Leite Meio Gordo 0% Lactose . Almuerzo: Continente Grão de Bico Cozido, Melão, Gallo Azeite Subtil, Cebolas, Tomates Cereja, Pepino (Descascado), Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Cena: Continente Pão Padeira, Mil Folhas, Vinho Tinto de Mesa, Nobre Paio York, Seia Queijo de Vaca Amanteigado, Batatas Brancas (com Casca, no Forno), Bacalhau no Forno ou Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Continente Fiambre da Perna Extra Fatias Finas, Philadelphia Queijo Creme Original, Shape Pão Shape. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Raquel RM
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