Diario de dybastos, 13 ago. 22

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Não é sobre o peso que se perde, é sobre a vida que se ganha!

Ver Calendario de Dieta, 13 agosto 2022:

970 kcal

Grasa: 44,63g | Prot: 47,74g | Carbh: 94,11g. Desayuno: Ovo Mexido, Pão de Aveia, Nestlé Moça Docinho Beijinho. Almuerzo: Brócolis, Arroz Branco (Cozido), Pescada. Cena: Hellmann's Maionese, Repolho-Roxo, Couve-Flor, Omelete. Pasa Bocas / Otros: Guimarães Pé de Moça , Lacta Laka Oreo (25g). más...

2542 kcal

Ejercicio: Caminadora (Cinta) - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios

Uau! Arrasou. Parabéns! 👏🏻🎉🎉

13 ago. 22 por el miembro: Aline398

parabéns 👏🏽👏🏽👏🏽

13 ago. 22 por el miembro: Lucianaanjoss

falo tudo eu perdi uns 10kg mais ou menos e eu já me sinto bem melhor

13 ago. 22 por el miembro: zzafiraruby

uau arrasou, 👏

13 ago. 22 por el miembro: Raquelkelh

👏👏👏👏👏👏👏

13 ago. 22 por el miembro: Rodrigo8325

Parabéns

13 ago. 22 por el miembro: analuisamaia

Parabéns 👏👏👏

13 ago. 22 por el miembro: anedaluz25

Parabéns linda! 😘

13 ago. 22 por el miembro: Rosejp

👏🏿👏🏿👏🏿👏🏿👏🏿💯

13 ago. 22 por el miembro: sandrika_amar@hotmail

👏🏿👏🏿👏🏿👏🏿👏🏿💯

14 ago. 22 por el miembro: sandrika_amar@hotmail

Parabéns! Um gatnde incentivo para nós que estamos começando.

15 ago. 22 por el miembro: hannabananaa

Obrigada a todos pelo incentivo e pelos comentários tão motivadores! Fico feliz em poder compartilhar meus resultados pq sei que todos estamos na mesma luta.. Ter uma boa relação com nosso corpo e nossa mente! Sucesso em nossa jornada!

21 ago. 22 por el miembro: dybastos


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