|
Вчера был день обжорства)) странно что нет прибавки)
Начала заниматься бодифлексом, посмотрим какие будут результаты)
Если у кого-нибудь есть опыт в данной гимнастике, буду очень благодарна отзывам и советам!
|
88,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 28,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
665 kcal
|
Grasa: 26,42g | Prot: 27,30g | Carbh: 85,12g.
Desayuno: Активиа Йогурт с Мюсли, Зеленый Чай, Брест Литовск Сыр Легкий 35%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Almuerzo: Помидор Соленый, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Тёма Мясо Цыплят с Говядиной. Cena: Мандарин. Pasa Bocas / Otros: Апельсин, Царицыно Колбаса Полукопченая. más...
|
|
3043 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Sexo - 15 minutos, Pádel - 15 minutos, Descansando - 8 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|