Diario de SelcukAyoglu, 17 feb. 15

Registro de peso (no entrada de diario) del 17 febrero 2015
97,9 kg Disminuído hasta ahora: 24,1 kg.    Aún para ir: 19,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 febrero 2015:
1032 kcal Grasa: 42,92g | Prot: 44,76g | Carbh: 119,94g.   Desayuno: Pınar Üçgen Peynir, Susamlı Simit. Almuerzo: Türlü, Peynirli, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası. Cena: Sütaş Ayran, Et Döner, Beyaz Ekmek. Pasa Bocas / Otros: Kuru Kayısı, Peyman Bahçeden İç Ceviz. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana



     
 

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