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2083 kcal
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Grasa: 46,29g | Prot: 244,68g | Carbh: 164,26g.
Desayuno: Hacendado Nuez de Macadamia, Café, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Max Protein Harina de Avena Sabor Brownie, Tortilla Francesa, HSN Raw 100% Whey Protein Isolate. Almuerzo: Papa Cocida, Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Chocolate Negro 85% (8g), Cebollas, Hacendado Ensalada 4 Estaciones, Hacendado +Proteínas Natillas, Pimientos Verdes, Hacendado Espárragos Delgados Verdes Enteros. Cena: Cebollas, Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Prozis Crema de Cacahuete, HSN Raw Micellar Casein, Hacendado Ensalada 4 Estaciones, Pimientos Verdes, Arroz Blanco Cocido, Hacendado Espárragos Delgados Verdes Enteros. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Cereales 0% Azúcares Añadidos, HSN Raw Whey Protein Isolate 92%. más...
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2553 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
15 ago. 22 por el miembro: anitasweis
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Parece mucho pero tampoco tanto jajaja
15 ago. 22 por el miembro: EduardoTD89
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15 ago. 22 por el miembro: Lasaña
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No jajaja es ternera picada!!
150 gr ternera
100 gr arroz con curry
50 gr de espárragos
Media cebolla
Pimiento verde
1 lata de champiñones laminados
Base de ensalada 4 estaciones
Total 🟰 400kcal aprox
15 ago. 22 por el miembro: EduardoTD89
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Jajaja ni de lejos🤣 es que lo veía oscuro. Muy rica combination 👍
15 ago. 22 por el miembro: Lasaña
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Peso Histórico de EduardoTD89
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