Eigentlich ganz zufrieden. -1,5kg zu letzter Woche mit erheblichen Schwankungen. Aber 800g über meinem aktuellen Tiefstand.
KFA: 38,9 H2O: 45,4
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83 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2108 kcal
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Grasa: 123,69g | Prot: 86,51g | Carbh: 162,97g.
Desayuno: Schwarzwaldmilch Protein Milch , Kellogg's Choco Krispies , Marmelade, Butter, Mestemacher Walnuss-Brot. Almuerzo: Keksteig, Ja! Mozzarella, Tortilla de Patatas. Cena: Zwetschgenkuchen, Lorenz Nic Nac's, Conradl Apfel-Streuselkuchen, Milbona H-Milch 3,5% Fett, REWE Getrocknete Tomaten in Öl, miree Pikante Kräuter, Meggle Joghurtbutter, Antipasti, Entremont Comté, Emmentaler, Walnussbrot, Wilhelm Brandenburg Pfefferbeißer. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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