Diario de Sonia_Jones, 15 ago. 22

Закончился отпуск и начинаются трудовые будни. Поэтому тренировки решила перенести на утро, чтобы точно обойтись без «некогда», «не сейчас» и «есть дела поважнее».
Доброе утро! 🌸

---

1709 kcal

Grasa: 51,57g | Prot: 105,51g | Carbh: 160,93g.   Desayuno: Магнит Банан, Грецкие Орехи, Кедровые Орехи , Ежевика, Голубика, Фруктовая Энергия Мюсли Фруктово-Ореховые, Olympus Йогурт 2%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Biotech USA Protein Pancake. Almuerzo: PhD Smart Bar Dark Choc Raspberry , ВкусВилл Смесь Киноа, Olympus Йогурт 2%, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Мегамарт Авокадо. Cena: Zonin Просекко , Roleski Salsa Dip, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Бондюэль Красная Фасоль, Якитория Spring Roll с Тунцом Bigeye. Pasa Bocas / Otros: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Курага, 1 WIN Коллаген. más...

2254 kcal

Ejercicio: TGYM - 1 hora, Apple Health - 23 horas. más...